'The Gym Spor Salonu olarak sizler için hazırladığımız egzersiz programlarında bu hafta bacak bölgesini çalıştıracak 3 hareketimiz:  1) Walking Lunge 2) Box Step Up 3) Medicine Ball Swing' 

Tags: fitness , lunge , spor , beslenme , spor yapmak , sağlıklı yaşam , walking lunge , bacak kası , bacak egzersizleri , box step up , box steps , ball swing , güzel görünme

SEE ALSO: couples workout , Fitness 10 Minute AB workout �� With Laura London , full body , compila , g body , Celebrity , performance , warm up , healthy , shilpa shetty workout