'The Gym Spor Salonu olarak sizler için hazırladığımız egzersiz programlarında bu hafta bacak bölgesini çalıştıracak 3 hareketimiz:  1) Walking Lunge 2) Box Step Up 3) Medicine Ball Swing' 

Tags: fitness , lunge , spor , beslenme , spor yapmak , sağlıklı yaşam , walking lunge , bacak kası , bacak egzersizleri , box step up , box steps , ball swing , güzel görünme

SEE ALSO: ifbb � � , SBS , kenwood , end , sal , dura , Personal Training , GEN , SPORT , non veg food